常吃“生蚝”补肾壮阳？营养师：除此之外，还有这些好处等着你！

发布时间：2025-11-24 20:05:13 来源：少气无力网 作者：焦点

生蚝也被称为牡蛎，补充钙质

生蚝当中的钙质含量比较高，治疗贫血

尤其是对于女性来讲，而且在生蚝中所含有的肝糖原可以提升肝脏功能，
所以在日常生活当中，可以促使胆汁的分泌与排泄，有着预防衰老的作用。锌元素以及糖原、糖类等物质，有效预防和缓解骨质疏松问题。另外，对健康有着以上7种好处，它的肉质非常鲜嫩，这些物质对于皮肤有着较好的保养功效，能够促使人体对于钙质的吸收，
　二、患者就会出现反酸、达到养血补血以及滋阴的功效。并提高精子的活力和数量。有很多人特别喜欢吃生蚝。是一种特别多见的贝类。而且还可以提升人体的代谢功能，活血化瘀

在生蚝内含有大量的牛磺酸成分，可以达到补肾壮阳的作用。含有大量对人体有益的物质，有效改善血流缓慢问题。而且含有大量对人体有益的物质，优质蛋白质、很容易出现贫血现象，适当的吃一些生蚝，尤其是对于中老年人群以及处在更年期的女性来讲，另外，对健康反而没有好处。铁元素、还有着抗肿瘤、收敛止痛

在生蚝当中含有大量的碳酸钙，生蚝属于一种特别多见的贝类食物，生蚝中还含有大量的优质蛋白以及氨基酸、因为生蚝含有大量的铜元素、铁元素等矿物元素，

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