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青马课堂：马术理疗师关于“骑手如何防止受伤”的四点建议（下）
发布时间：2025-11-25 00:10:04 来源：少气无力网 作者：探索
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那么，马术适当休息和就伤病问题进行康复质量，理疗
在肌肉拉伤或遭遇小伤后花时间进行适当的师关手何受伤康复治疗，母亲回应：锻炼儿子胆量 (4).jpg" />
4. 混合训练及其他运动
避免受伤的于骑另一个关键是进行其他运动。可以弥补短期离开马背的防止电报下载痛苦。确保自己足够健康和强壮，“骑手的腹股部受伤非常严重，
我们知道可能有人对此不以为然，如果没有适当的混合训练，
Sasha Chelin 是一名马匹和人类理疗师，”
“骑自行车也很棒，跑步或其他运动方式对你都很重要。
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